Olá amigos, 

Sempre quando estamos com uns quilinhos a mais  queremos  emagrecer. Ficar em forma, seja para ficar mais bonito ou para termos uma vida mais saudável. Quem não gosta de estar bonito, atraente e saudável, não é!

A verdade é que sempre esperamos “ milagres” resultados rápidos e eficientes .Um dos caminhos é a dieta, existem várias delas, como: dieta da lua, dieta do sol, dieta da pedra, do cachorro, do rato entre outras dietas malucas.

A dieta também pode ser um caminho perigoso se não prestarmos muita atenção. Quando iniciamos um regime sem orientação, por conta própria, podemos estar prejudicando nosso organismo.

Sem uma alimentação adequada, podemos ficar debilitados por comer  somente um tipo de alimento. Como por exemplo, ficarmos uma semana ingerindo apenas líquidos ou tomando  sopa por 30 dias.

É fato que as dietas independentemente de fazer bem ou não, realmente  nos  emagrecem ,sempre vamos alcançar algum resultado.Meu  amigo, minha amiga, você  já pensou que se fizermos uma dieta , por mais que nos esforçamos,  uma hora vamos ter que parar.

Pois não é pra sempre que vamos conseguir cumprir um regime. Até chegamos a emagrecer e depois o que acontece? O mais DIFICIL é mantermos  o “danado”do peso.

A maioria dos médicos afirmam que uma pessoa que faz dieta e consegue emagrecer por exemplo, dez quilos, depois que para com a dieta  pode ganhar os mesmos quilos e engordar  o dobro. Vamos entender melhor.

Você fez um regime e conseguiu perder dez quilos. Aí resolveu parar porque atingiu o peso ideal.  Agora, sem cuidar com a alimentação,  poderá ganhar rapidamente os dez quilos que perdeu, e ainda mais dez quilos de “lambuja”.

Isso acontece porque o organismo, depois de perder aquela gordura quer compensar a perda e ainda quer  armazenar mais alimento   para o caso de uma  “emergência”. Pois é, que problemão para quem queria emagrecer um pouquinho não é? Pense nisso.

Eu fico  por aqui.

Baitello

Dietas e regimes só com acompanhamento médico.  

Alessandro Baitello fez a cirurgia de obesidade ( Técnica do Dr.Lazzarotto e Souza)  é apresentador do programa Obesidade em Foco.

Mande  e-mail para Baitello

baitello@obesidadeemfoco.com.br